무시하면 안 되는 질병 빈혈, 증상과 예방빈혈은 체내의 산소를 운반하는 적혈구와 헤모글로빈이 부족하여 발생하는 질병으로, 주요 증상은 피로감, 허약감, 두통 등입니다. 남녀노소에게 발생할 수 있으며 특히 여성과 성장기 아이들, 만성질환을 앓는 이들에게 더 흔합니다. 빈혈이 생기면 피로를 느끼거나, 심하면 호흡곤란과 심장 문제로 이어질 수 있어 적절한 관리와 예방이 중요합니다. 빈혈이란 무엇인지, 주요 증상과 원인, 그리고 이를 예방하기 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다.빈혈이란?빈혈은 체내 적혈구가 부족하거나 산소를 운반하는 헤모글로빈의 수치가 저하되어 발생하는 질병입니다. 이는 철분, 비타민 B12 등 산소 운반과 관련된 필수 영양소가 부족할 때 발생할 수 있으며, 또한 만성질환이나 자가면역질환으로도 유..

성인 필수 질병 고혈압, 원인과 예방법고혈압은 초기에는 증상이 없어 방치되기 쉬우며, 오랜 기간 관리하지 않으면 심혈관 질환, 신장 손상, 뇌졸중과 같은 합병증이 발생할 수 있는 무서운 성인병입니다. 이러한 고혈압의 원인과 증상, 그리고 예방을 위해 필수적으로 알아야 할 정보를 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 단계별로 설명합니다.  고혈압은 소리 없이 건강을 위협하는 만성질환으로, 관리와 예방이 매우 중요합니다. 혈압이 높아지는 이유와 증상, 원인 등을 알고 실생활에서 예방할 수 있는 방법을 익히는 것이 장기적인 건강을 지키는 핵심입니다. 지금부터 누구나 따라 할 수 있는 고혈압 예방 및 관리 방안을 알아보겠습니다.고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 의미하며, 특히 140/90mmHg ..

치통의 시작, 충치 원인과 예방 그리고 치료 방법충치는 간단한 구강 질환으로 생각하기 쉽지만, 방치할 경우 치아 손상부터 극심한 치통에 이르기까지 다양한 문제를 일으킵니다. 충치 발생의 주 원인은 특정 박테리아가 당을 분해하며 내놓는 산에 의해 치아 표면이 손상되는 것이며, 미리 예방하고 초기 단계에서 치료하면 큰 손상을 막을 수 있습니다. 이 글에서는 충치의 원인, 예방, 치료 방법에 대해 초보자도 이해할 수 있도록 단계별로 설명합니다.충치란 무엇인가?충치는 치아 표면에 발생하는 구강 질환으로, 박테리아가 당을 분해하는 과정에서 생성되는 산이 치아의 법랑질을 침식하여 발생합니다​. 치아가 손상되면서 통증과 감염이 유발될 수 있으며, 충치는 진행되면서 치아 안쪽까지 영향을 미칠 수 있습니다.충치의 예방 ..

전 세계 인구 절반이 겪는 두통, 예방하는 5가지전 세계 인구 절반이 겪는 두통. 그러나 대부분의 두통은 간단한 예방과 생활 습관 개선으로 충분히 관리할 수 있습니다. 두통은 근육 긴장, 피로, 스트레스, 수면 부족 같은 일상적 요인에서도 유발될 수 있으며, 올바른 예방과 건강 습관을 통해 두통의 빈도를 줄이는 것이 중요합니다. 두통의 원인부터 이를 완화하고 예방할 수 있는 단계별 방법을 알아보겠습니다.두통이란?두통은 머리에 발생하는 통증으로 크게 ‘원발성’과 ‘속발성’ 두 가지로 나뉜게 됩니다. 원발성 두통은 두통 자체가 질환인 경우로 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등이 대표적입니다. 속발성 두통은 다른 질환이나 외부 요인이 원인이 되어 발생하는데, 예로 고혈압이나 뇌졸중, 감염 등이 있습니다. ..

성인의 약 40%가 경험하는 치주질환은 구강 건강의 핵심적 문제로, 치료하지 않으면 치아 손실까지 이어질 수 있습니다. 이 글은 치주질환의 원인, 증상, 예방 방법을 단계별로 알려주어 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내합니다. 치주질환을 제대로 이해하고 예방하는 법을 알고 건강한 구강 상태를 유지해 보세요.치주질환: 성인 발생율 40% 이상의 잇몸 질환과 그 예방치주질환은 잇몸 염증으로 시작해 치아 주변 조직에 영향을 미치는 치과 질환으로, 성인 중 절반에 가까운 이들이 겪는 만성 질환입니다. 치주질환은 잇몸 염증을 넘어 치조골 손실로 진행되어 치아 손실의 위험까지 증가시킬 수 있습니다. 조기 발견과 관리를 통해 치주질환의 진행을 막고 건강한 치아와 잇몸을 지키는 방법을 알아보겠습니다.치주질환이란?치..