전 세계 인구 절반이 겪는 두통, 예방하는 5가지전 세계 인구 절반이 겪는 두통. 그러나 대부분의 두통은 간단한 예방과 생활 습관 개선으로 충분히 관리할 수 있습니다. 두통은 근육 긴장, 피로, 스트레스, 수면 부족 같은 일상적 요인에서도 유발될 수 있으며, 올바른 예방과 건강 습관을 통해 두통의 빈도를 줄이는 것이 중요합니다. 두통의 원인부터 이를 완화하고 예방할 수 있는 단계별 방법을 알아보겠습니다.두통이란?두통은 머리에 발생하는 통증으로 크게 ‘원발성’과 ‘속발성’ 두 가지로 나뉜게 됩니다. 원발성 두통은 두통 자체가 질환인 경우로 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등이 대표적입니다. 속발성 두통은 다른 질환이나 외부 요인이 원인이 되어 발생하는데, 예로 고혈압이나 뇌졸중, 감염 등이 있습니다. ..

성인의 약 40%가 경험하는 치주질환은 구강 건강의 핵심적 문제로, 치료하지 않으면 치아 손실까지 이어질 수 있습니다. 이 글은 치주질환의 원인, 증상, 예방 방법을 단계별로 알려주어 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내합니다. 치주질환을 제대로 이해하고 예방하는 법을 알고 건강한 구강 상태를 유지해 보세요.치주질환: 성인 발생율 40% 이상의 잇몸 질환과 그 예방치주질환은 잇몸 염증으로 시작해 치아 주변 조직에 영향을 미치는 치과 질환으로, 성인 중 절반에 가까운 이들이 겪는 만성 질환입니다. 치주질환은 잇몸 염증을 넘어 치조골 손실로 진행되어 치아 손실의 위험까지 증가시킬 수 있습니다. 조기 발견과 관리를 통해 치주질환의 진행을 막고 건강한 치아와 잇몸을 지키는 방법을 알아보겠습니다.치주질환이란?치..

감기의 기본 정의와 증상, 예방법 - 필수 가이드일상에서 쉽게 걸릴 수 있는 감기는 누구나 익숙한 질환이지만 정확한 예방 방법을 알지 못해 자주 앓게 됩니다. 감기는 급성 호흡기 감염 질환으로 주로 다양한 바이러스가 원인이 되며 기침, 콧물, 인후통 등을 동반합니다. 이번 글에서는 감기의 원인부터 구체적인 예방법까지 초보자도 이해하기 쉽게 단계별로 안내하겠습니다.감기란? 정확한 이해가 필요한 이유감기는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 가장 흔한 호흡기 감염 질환 중 하나로, 다양한 바이러스에 의해 발생하는 급성 상기도 감염입니다. 감기에 걸리면 기침, 콧물, 두통, 인후통, 미열 등의 증상이 나타나며, 보통 일주일 내외로 호전되지만 때때로 2주 이상 지속될 수도 있습니다​.감기는 바이러스가 원인이기에 항생제..

아로스 강의를 듣고 월 부수입을 위한 파이프 라인을 만들려고 한다.