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'침묵의 살인자'로 불리는 고지혈증은 뚜렷한 자각 증상이 없어, 수치를 직접 확인하지 않으면 혈관이 막히는 순간까지 위험을 감지할 수 없습니다. 건강검진표를 봐도 내 상태가 '주의'인지 '위험'인지 헷갈리신다면, 지금 바로 콜레스테롤 위험도 자가진단을 통해 현재 혈관 건강 상태를 점검하세요. 1. 콜레스테롤 정상범위 기준표 완벽 분석 콜레스테롤은 무조건 낮아야 좋은 것이 아니며, 종류별로 관리 기준이 다르기 때문에 정확한 수치 해석이 필요합니다.구분정상 범위주의 단계위험 단계총콜레스테롤200 mg/dL 미만200 ~ 239240 이상LDL (나쁜)100~129130 ~ 159160 이상HDL (좋은)60 이상40 ~ 5940 미만중성지방150 미만150 ~ 199200 이상 혈관 벽에 찌꺼기를 쌓..

아직도 비뇨기과를 남성들만의 병원이라고 생각해서 방문을 꺼리고 계신가요. 여성은 신체 구조상 남성보다 요도가 짧아 방광염이나 요실금 같은 비뇨기 질환에 훨씬 취약하지만, 부끄러움 때문에 치료 시기를 놓쳐 만성 질환으로 키우는 경우가 많습니다. 지금 바로 여성 전문 비뇨기과 찾기를 통해 내 몸이 보내는 적신호를 정확히 파악하고 프라이버시를 지키며 진료받으세요. 1. 산부인과 vs 비뇨기과 어디로 가야 할까 배가 아프거나 소변볼 때 불편하면 무조건 산부인과를 가는 분들이 많지만, 증상에 따라 정확한 진료과를 선택해야 빠른 치료가 가능합니다.구분산부인과비뇨기의학과진료 영역자궁, 난소, 질, 임신/출산신장, 방광, 요관, 요도주요 증상생리통, 질염, 부정출혈혈뇨, 빈뇨, 요실금, 결석검사 장비질 초음파,..

겨울철 식중독의 주범인 노로바이러스는 단 10개의 입자만으로도 감염될 만큼 전파력이 강력해 '3일간의 지옥'이라 불립니다. 단순 장염으로 오해하여 방치했다가는 탈수 쇼크는 물론 가족 전체에게 전염될 수 있어 초기 대응이 생명입니다. 지금 바로 노로바이러스 유행 주의보 확인을 통해 현재 위험 단계와 대처법을 숙지하세요. 1. 초기 증상과 일반 장염의 차이점 노로바이러스는 감염 후 평균 24~48시간의 잠복기를 거쳐 갑작스럽게 발병하며, 일반적인 배탈과는 양상이 다릅니다.구분노로바이러스일반 세균성 장염주요 증상극심한 구토, 물설사복통, 설사 위주발열 여부오한과 미열 동반고열이 나는 경우 많음발생 시기겨울철 (11월~4월)여름철 (6월~9월)전염성매우 강함 (사람 간 전파)비교적 낮음 특히 소아는 구토..

'신이 내린 선물'로 불리는 엑스트라버진 올리브오일은 단순한 식재료를 넘어 혈관 청소부이자 천연 항염제로 각광받고 있습니다. 하지만 시판되는 제품 중 80%는 무늬만 엑스트라버진인 경우가 많아, 제대로 고르는 기준을 모르면 비싼 기름 덩어리를 먹는 셈입니다. 지금 바로 최상급 올리브오일 리스트를 확인하고 진짜 '황금 오일'을 경험해보세요. 1. 2025년 최신 연구로 밝혀진 놀라운 효능 최근 유럽 임상 영양학 저널에 발표된 연구에 따르면, 매일 20g의 고품질 올리브유 섭취가 심혈관 질환 위험을 획기적으로 낮추는 것으로 확인되었습니다.효능 구분주요 작용개선 효과 (평균)혈관 건강LDL 콜레스테롤 감소수축기 혈압 2.5mmHg 하락항염 효과만성 염증 수치 억제관절 통증 및 부종 완화암 예방암세포 사..

혈액 순환이 안 되어 손발이 저리거나 깜빡하는 기억력 때문에 걱정이신가요. 오메가3는 체내에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하지만, 잘못된 조리법으로 먹으면 효과가 절반 이하로 떨어집니다. 지금 바로 오메가3 함유 식품 리스트를 확인하고 내 식탁을 점검해보세요. 1. 우리 몸이 보내는 오메가3 결핍 신호 오메가3가 부족하면 혈관 건강뿐만 아니라 뇌세포와 안구 건조증까지 다양한 문제가 동시다발적으로 발생합니다.증상 구분결핍 시 나타나는 현상개선 효과혈관 건강중성지방 수치 증가혈행 개선 및 혈전 방지뇌 기능기억력 감퇴, 우울감치매 예방 및 두뇌 발달안구 건강심한 안구 건조, 시력 저하눈물층 보호 및 염증 완화피부 상태거칠어짐, 아토피 악화세포막 형성 및 수분 유지 특히 40대 이후에는 혈관..